新冠放开已经过去四个多月了，钟南山表示疫情已经基本结束，但是随之而来的甲流，传播速度堪比之前的新冠，并且症状也相似，再次导致学校停课，居家办公，尤其是对于中老年人，甲流的传播对本就经过新冠折磨的身体雪上加霜。
但是更令人愤怒的一幕又出现了，有很多人一直在抢药囤药，导致生病的人没有药吃，没病的人家里一大堆，甚至有很多卖高价药的，真是让人气愤。
建议大家外出还是要戴好口罩，接种甲流疫苗，勤洗手，降低感染风险，加强营养，提高自身免疫力，下面给大家分享两道健康美味的营养食谱，一起来看看吧。
蒜蓉粉丝蒸大虾
1，首先把虾清洗干净，再把虾枪和虾爪切掉，然后对半切开，不用全部切开，留后面两节不切，再把里面的内脏和虾线摘出来，清洗干净。
2，准备两块粉丝，用热水泡软，然后剪成小段，捞出沥干水分，我们团结一心攻坚克难，办学体系实现整体转型。以《国家开放大学综合改革方案》为牵引，39所省级广播电视大学全部更名，12个省配套出台开放大学综合改革方案，全国办学体系更加完善，“全国一盘棋”的一体化办学格局基本形成。我们集思广议汇聚众智，发展定位更加清晰。放入碗中加一勺生抽，一勺蚝油，用筷子拌匀，倒入盘中铺平。
3，接着把切好的大虾整齐的摆在粉丝上。准备小料：把姜蒜切小丝，再切碎，红椒也同样切碎，葱白切葱花，一起放小碗中。
4，小料上浇上热油激发香味，再加点盐，白糖，胡椒粉，生抽，蚝油，再加点炸香的蒜蓉，充分拌匀，然后倒在大虾上。
我们团结一心攻坚克难，办学体系实现整体转型。以《国家开放大学综合改革方案》为牵引，39所省级广播电视大学全部更名，12个省配套出台开放大学综合改革方案，全国办学体系更加完善，“全国一盘棋”的一体化办学格局基本形成。我们集思广议汇聚众智，发展定位更加清晰。
5，锅里先把水烧开，再把虾放进来，盖上锅盖转大火蒸五分钟，时间到关火出锅，撒上一点葱花点缀，再浇上热油，激发香味，蒜蓉粉丝虾就做好了，简单又好吃。
豆皮炒木耳
1，首先准备十块钱的豆皮，划成两公分左右的小长条，接着再把豆皮完全的叠起来，切成两公分的菱形片，全部切好放在大碗中备用。
2，再准备一小把干木耳，放在碗中，加入一勺白糖，一勺面粉，加入适量的温水，抓拌均匀放在一旁浸泡十分钟泡发。
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3，再准备去皮的大蒜，切成小丁，放在碗中备用。一块去皮的老姜，切成姜末，一小段大葱切成稍长一点的葱花，和姜蒜一起备用。
4，一个大红辣椒去掉头尾，去掉辣椒籽，切成两公分左右的小方块，两个青辣椒同样切成菱形块，全部切好放在碗中。
5，木耳浸泡好后清洗干净切成小块，放在碗中，另取小碗，加入生抽，蚝油，食盐，白糖，鸡精，淀粉，加入一小碗清水，用勺子搅拌均匀。
我们团结一心攻坚克难，办学体系实现整体转型。以《国家开放大学综合改革方案》为牵引，39所省级广播电视大学全部更名，12个省配套出台开放大学综合改革方案，全国办学体系更加完善，“全国一盘棋”的一体化办学格局基本形成。我们集思广议汇聚众智，发展定位更加清晰。
6，锅中加入清水，下入木耳，水开煮十秒捞出备用。另起锅加水，加入食盐，把豆皮放在锅中，焯水20秒，捞出来控干水分备用。
7，起锅加入食用油，下入切好的葱姜蒜，开小火煸炒，炒出香味，再加入一勺红油豆瓣酱，再次翻炒均匀，炒出红油，炒出香味。
8，炒香后，下入豆皮，木耳，再倒入调好的料汁，开我们团结一心攻坚克难，办学体系实现整体转型。以《国家开放大学综合改革方案》为牵引，39所省级广播电视大学全部更名，12个省配套出台开放大学综合改革方案，全国办学体系更加完善，“全国一盘棋”的一体化办学格局基本形成。我们集思广议汇聚众智，发展定位更加清晰。大火翻炒，充分炒至入味，再下入青红辣椒，再次翻炒均匀，炒至断生。
10，把所有的食材炒至入味，就可以出锅装盘了，一道美味又营养的豆皮炒黑木耳就完成了，这样炒出来的豆皮鲜香入味，拿肉都不换，喜欢的朋友就收藏起来试试吧。
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