作 者：古原
来 源：正和岛（ID：zhenghedao）
休息、工作，哪一个更重要？
休息时间长短，是衡量一个社会发达程度的重要指标。
人来到世界上，除非完全吃祖产，否则总是需要做两件事，第一就是生产，第二就是消费。
人们每时每刻都在评估一件事，在一个具体的时间段内，是去消费还是去生产？
生产能力越强大的个体，往往越是期望更多的消费，因为生产就是为了消费。产出越多就会越期望消费更多。
而劳动对于绝大部分人来说都是“负效用”。
但在不发达的社会，人们不得不承受更多的“负效用”，因为有更多紧急而重要的消费。
小孩要上学，老人要治病，几口人等着要吃饭，这些紧急重要的消费，都迫使人们进行更多的生产，而牺牲更多的闲暇。
在改革开放之初，中国的年轻人涌进制造业，承受超长的工作时间和机械的流水线作业，几乎没有任何闲暇的时间，因为他们的家庭急需要这种超长时间劳作来改善生活。
而到了现在，一些年轻人已经不太愿意进入制造业了，制造业的主力人群成为了中老年人。
新一代的年轻人，更愿意进入收入更低一点，但闲暇时间更多的服务业。
有了40年经济高速发展的基础，年轻人拥有了更多的选择，他们开始追求工作时间与闲暇时间的平衡。
还没有完成工业化的印度社会，大部分普通人，不仅工作时间长，还睡得少，生活压力极大。
低效地生产只能带来微薄的收入，加长工作时间来提升收入，就是他们不得不进行的选择。
而在更发达的社会，享受闲暇时光就更容易实现，因为生产力更为强大，从事生产的时间少一点，就可以保证温饱，并拥有充足的闲暇时光。
大多数发展中国家的民众羡慕发达国家民众的生活，因为他们拥有更多的闲暇时光。
西欧人一年之中，往往有三分之一的时间在享受闲暇，主要原因就是社会生产力发达，收入更高，于是他们拥有更多的选择权。
当然，欧洲社会还是一个福利社会，当地政府通过了一些人为的调控手段，强行提升了大部分人的休息时间。
这种人为调控，不是由市场自发形成的，所以它依然会带来问题。
欧洲经济发展停滞已经有数十年的时间，在这种非市场调控手段下，从事生产的时间大幅减少，效率大大降低，导致社会财富总量增长不足。从某种程度上来说，欧洲在吃老本。
因为，社会发展最终来源于生产，养懒人式的福利社会，会消灭人们的生产动力，奖励懒惰而惩罚勤奋，这种发展模式不利于社会生产力的持续进步。
在社会学中，有一个新的理念叫“劳睡平衡”。
这个理念想表达一种社会发展的观念，那就是“干得多，睡得少”这样的社会往往生产力很落后，“干得少，睡得多”这样的社会呢，成长性又不够。
一个好的社会，应该追求“劳睡平衡”。
社会普遍对996的负面评价，说明了人们的追求发生了变化。贫穷的时候人们追求赚快钱，越长的工作时间能带来越高的收入，他们不考虑未来。
但在越来越富裕的社会，人们计算的是一生的总和消费和总和生产力。
通俗地说，有钱赚，还得有命花。要是努力工作，赚的钱最后全给了医院，意义何在？身体才是工作的本钱。
中国人的预期寿命已经与美国持平了，接近于发达国家水平，一生可以预期的时间越来越长了，自然会开始抗拒这种对长期健康有损害的工作模式。
来自美国、加拿大、英国、德国和日本的研究表明，仅仅压力过大导致的睡眠不足问题每年造成的经济损失就达到6800亿美元，这一研究表明，如果算总帐，大量的人用身体损害的代价去换钱，最终有可能适得其反。
在越来越长的人类寿命面前，不管是社会还是个人，如果计算总帐，那就必然会发现，“劳睡平衡”才是对社会整体和每一个具体的个人都是更为有利的。
一个追求“劳睡平衡”的社会，无疑是更为文明的社会。
因为它代表人们都拥有更长的预期，对人生都进行了更加长远的规划，而不是为了眼前的利益、为了要解决当下的问题不顾一切。
然而，影响人们休息质量的，除了工作时间过长，还有消费欲望过多。
消费也会带来问题
人们工作就是为了消费，消费就是人生中最重要的目的之一。
但任何一种消费，都需要时间。
越是发达繁荣的社会，可提供给你的消费选择就会越多。
人的欲望是无限的，总是想消费更多。
当生产效率提升后，人们拥有更多的闲暇时间，但是，这些时间，往往不完全用来真正地休息，而是在进行各种消费。
唱歌，喝酒，看电视，刷手机，看短视频。
哪怕是晚上八九点才到家，人们也希望消费更多，在很少的闲暇时间里，人们也需要时间来进行消费，甚至于你只需要小小的网费，就可以在互联网上用大把时间来消费你的爱好。
这些消费时间带来的问题，也依然是一个社会问题。
东亚国家不仅普遍存在着劳动时间长、劳动压力大的情况，还在工作后要面临着各种消费时间对休息时间的挤压——同事聚会、团建、各种接待，对于不少特定人群来说，都构成了不小的压力。
而在企业主领域，这一现象更为严重。
中国的企业家，除了工作，还需要将大量的时间用于消费，甚至各种商务接待把消费时间与工作时间混在一起，无法进行区分。
而真正留给身体休息的时间，是远远不够的。
一些企业家英年早逝的案例在告诉我们，过度的消费最终损害的依然是一生的总和生产力和消费力。
用小沈阳的话来说就是，人死了，但钱没花完。
好的社会，一定是有强大的生产能力的社会。生产能力是建立在每一个具体的人投入工作的精力上的。过长的工作时间和消费时间，必然导致精力下降，而精力的恢复尤为重要。它不仅确保我们享有健康和幸福，还能提升我们的生产能力。
过度工作和过度消费，最终都会对生产构成不利影响。
我们甚至可以断言，大量出现过劳死、大量出现休息不够导致健康问题的社会，是不够文明的。
文明社会的重要特点，是社会总和生产力不断扩大。只有生产、消费、休息的平衡才是生产力扩大的基础。
现代企业的管理模式，已经充分说明了这一趋势。
谷歌等高科技企业对员工的管理，就早已超越了传统的考勤管理模式，在充分让员工保持足够的休息时间的基础上去激发员工的创造力。
但要解决三者的平衡问题，依然需要新的思路。
创造平衡需要新思路
消费很难减少，因为人的欲望无限，总是希望更多的消费。
有一种声音去指责消费主义，这是很荒谬的，因为它忽视了人性的本质，如果没有消费欲望，那人们为何要努力工作？
生产时间和消费时间一样重要，指责人们消费过多或生产过多，都是不合适的，因为每一个人面临着不同的具体处境和具体消费偏好。
他人没有办法替代另一个人去思考。
要达成工作、消费和休息的三者平衡，还有一种重要的手段，就是提升休息的效率。
如果休息的效率能有效地提升，那么这三者时间的平衡将变得更加容易。
在效率工具这个领域，我们能见到很多科技企业。
谷歌搜索引擎提升了人们寻找信息的效率，微软办公软件提升了办公的效率，亚马逊云服务提升了企业的IT系统效果，而最近火爆的ChatGTP，则有可能是所有人都需要的一款效率工具。
而在休息这一领域，效率工具也在形成一个产业，并且是越来越受到重视的高科技产业。
休息效率工具的本质是，通过迅速恢复人的体力和精力，让人们能够精力旺盛地进行生产和消费。
睡眠产业，因此成为发达国家一个新的明星级高科技产业。
从全球范围来看，广义的“睡眠经济”带来的收入每年有4320亿美元，包括从床、枕头到各种医疗设备。
仅仅在美国，人们一年消费睡眠产品的总金额就达到了650亿美元。
美国也出现了一批以睡眠产品为核心的高科技企业，睡眠科技领域的创新不断涌现。
2022年新兴睡眠科技品牌EightSleep的C轮融资8600万美元，市值接近5亿美元。
获得资本青睐的企业数量还在不断攀升，这不仅表明未来市场潜力的巨大，还说明基于企业研发的科技创新才是提升休息效率的根本之道。
从长远来看，睡眠科技产业本质上是国计民生行业，在这一领域的创新，惠及的消费群体数量巨大。从宏观角度看，它能提升整个社会的文明质量，能让更多的人保持健康的同时，还能拥有旺盛的精力。
作为全球第一大市场的中国，睡眠科技产业的空间也无比巨大。
无数职场人的低质量睡眠的背后，是惊人的市场规模和发展潜力。
艾媒网的调研数据显示，2016年至2020年，中国睡眠经济市场规模从2616.3亿元增长至3778.6亿元（增幅44%）。按此增速，2021年和2022年的预计市场规模为4000亿元，2030年则有望突破万亿元。
作为未来最有潜力的科技行业之一，中国企业能否在这一场睡眠科技革命中拔得头筹、占领市场呢？
中国睡眠科技产业，
谁领风骚？
睡眠科技创新的焦点集中在深睡技术上。
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。
但这一部分睡眠是睡眠中最有效率的部分。
仅仅是提升睡眠时间的总长度，并不一定能达成休息效用的提升，因为深度睡眠时间才是睡眠质量的核心。
深睡最重要的基础来源于“环境更舒服”。声、光、温度、床垫都是极其重要的睡眠环境指标。
从过往的消费数据来看，中国睡眠经济正在快速崛起。
以智能床垫、懒人沙发为代表的睡眠产品成为了我们团结一心攻坚克难，办学体系实现整体转型。以《国家开放大学综合改革方案》为牵引，39所省级广播电视大学全部更名，12个省配套出台开放大学综合改革方案，全国办学体系更加完善，“全国一盘棋”的一体化办学格局基本形成。我们集思广议汇聚众智，发展定位更加清晰。需求增长最快的品类。
入睡效率、深睡时长、睡眠周期，睡眠与时间关系永恒而亲密，睡眠不仅是一种健康经济，更是一种时间经济。
著名宏观经济学家向松祚教授指出：“从国家层面来看，一个国家的竞争力很大程度上取决于其人民的生产力和创造力，而睡眠对这些因素的影响非常显著。”
中国科学睡眠创新头部企业——喜临门，自2012年开始便针对国人的睡眠行为开展调查并推出相关报告，这是目前国内持续时间最长的一项睡眠研究，也是唯一一个以中国人睡眠状况为研究对象的专业指标体系。
在这一指标中，深睡时长，才是影响指数结果最为核心的指标。
如何提升深睡时长，就是这一赛道的核心竞争力。
全球各家睡眠科技企业，都在聚焦深睡能力的提升。
因为深睡时间的提升是以分钟计的，每提升一分钟，都是需要大量的研发投入才有可能做到。
中国企业在这个睡眠科技创新领域表现如何呢？
喜临门作为中国传统睡眠产业巨头，在技术创新的时代中，也进化为国内睡眠科技创新企业，旗下推出全新科学睡眠品牌iSleep。
这是一个时尚感、科技感、国际感十足的睡眠科技品牌。
2020年，喜临门推出的Smart 1教育部指导意见稿2022年1月份教育部发布了关于推荐新时代高等学历继续教育改革的实施意见，主要目标是建立健全与新发展阶段相适应的高等学历继续教育办学体系、标准体系、管理体系、评价体系、形成办学结构合理、质量标准完善、监管措施有效、保障机制健全的新发展格局。床垫已经在国内深睡科学中有着重大的创新，它提升的深睡时间是17分钟。
这个成就已经是非常了不起的了。
然而到了2023年，iSleep Ai空气能助眠床垫已经可以挑战提升深睡37分钟了，这种提升速度让业内都为之惊叹。
能取得这样的成绩，源于喜临门长期在睡眠科技上的坚持投入。
为了在研发上持续创新，喜临门聘请全球知名科学家、诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特教授成为企业的首席科学家。
这对于中国企业来说，是一个难得的创举。
市面上大部分这类型的产品主打的是材质面料和弹簧的升级，而喜临门新发布的iSleep Ai空气能助眠床垫，则完全跳出了原有的研发路径。
这一款产品是真正的智能化产品，它集中了材料科技、电子科技、人体工程科学等各领域的成果，甚至超出了大多数人的想象。
床垫还能做成这样吗？
它从睡眠的前、中、后阶段同步发力，好的睡眠来源于睡眠过程中的每一个阶段，只有每一个阶段都进行改进，才有可能取得提升37分钟深睡时间的效果。
在睡前，iSleep Ai空气能助眠床垫把画面、声音等视听感觉转化为了触感，为用户提供一种海浪式的律动，如同漂浮在大海上，享受一重又一重海浪的轻抚，又如同深呼吸般轻柔舒展；好比童年时母亲哄睡的温柔轻触，带来悠远绵长的美好想象。
业余：一般是安排在晚上和周末进行，利用业余时间（包括晚上、双休、假期等）学习。函授：学校给你邮寄下发学习材料，平时自己在家学习，在期末前会有几次面授，然后统一考试。不同的层次、学习形式，学制设置并不相同。一般情况下，业余和函授学制时间为：高起本五年、高起专和专升本2.5-3年。除了关于学制的错误说法外，以下这几种谣言，也别信！iSleep Ai空气能助眠床垫通过轻抚、拉伸等低频舒缓的方式让人放松身心，转移睡前注意力，帮助人将思绪从繁杂的事务中抽离，缓解紧张，快速入眠，从而更好很快地让人进入深睡眠状态。
在睡眠中期阶段，iSleep Ai空气能助眠床垫做到分区软硬、智能调节+睡姿自适应功能，它通过人体数据库及人体工程学来识别人体各种信息，再通过空气能床芯自动调节不同的支撑力，可以符合不同体型人群的需求。真正的双核八分区支撑，实现了床垫主动适应人，翻身次数减少50%，自然延长深睡时间。
在睡眠后程阶段iSleep Ai空气能助眠床垫对睡眠时的生命体征精细化感知，及时获知专属个人的睡眠大数据，同时它能精准识别仰卧、侧卧状态，支撑随睡姿切换，侧卧不压肩，显著改善脊椎状态，在一次次的睡眠状态识别与调整中持续优化睡眠体验，优化深度睡眠时长，用数据改变睡眠，给每一个用户带来真正的深度好睡眠。
iSleep Ai空气能助眠床垫是一款极具突破性的智能床垫产品，是一种睡眠管家式的服务性的产品，真正具备有智能科技的概念和实质。
科技研发，才是产品进步的根本。
喜临门的这一款智能深睡产品，让我们看到了传统企业在新科技时代的与时俱进，以及头部企业的行业引领作用。
据了解，截至2022年12月，喜临门拥有全球各类有效专利962项，位列全球床垫行业专利申请人TOP 10。
中国睡眠科技创新，在一批优秀企业的引领下，或许会有井喷式的爆发成长。
这样的黑科技产品，也许会一个又一招生层次出现改变同学们都知道成考的招生一般会将其分为三大层次，分别是高中起点升本科、高中起点升专科、专科起点升本科。但现在某些大学却从19年开始陆续取消高中学历起点的专业招生，相当于变相提高了报考门槛，变为了只有专科才能进行报名该所院校。且改革趋势还在不断加大，每年都会有新的院校在加入到这项措施中来。个地呈现在中国用户的面前。
结语
睡得好，就代表着拥有更强大的生产力；?
睡得好，就代表着有更强大的消费能力；?
睡得好，就代表着有更强大的健康管理能力。
而这一切，都是越来越发达、文明社会的重要指征。
时间偏好降低，生活变得有条不紊，平衡工作、消费与休息，活在当下也活在未来，是快速发展后中国中产阶层所追求的新生活状态。
健康被提升到前所未有的高度，健康中国也成为了政府重要的国策。
巨大的消费者需求，需要优秀的企业来满足。中国的睡眠经济产业已然起飞。
喜临门的创新也成为了中国企业持续发展创新的典范。
传统企业也可以在科技时代持续创新，可以推出iSleep这样的新潮国际科技品牌，可以推出Ai空气能助眠床垫这种集中了现代物理科技、材料科技、IT智能技术成果的先进产品，专注于睡眠质量，专注于国人的“劳睡平衡”，用科技改变生活，用科技改变社会，是喜临门深耕睡眠科技行业的社会责任。
中国的未来足够光明，向科技要效应，向研发要成长，长期主义的企业观念才能成为长青之树，炒概念、玩套路的短期企业，是把握不了大时代的真正红利的。
中国的睡眠科技产业，大有可为，前景可期。
睡眠产业的迅速崛起，也将成为中国社会文明发展的加速剂。作为一个与每一个人健康息息相关的国计民生行业，任何突破性地创新都将极大地改善国民的健康。
不管是作为一个普通的消费者，还是作为一个未来中国的憧憬者，我们都期望着中国睡眠科技产业的崛起，期望着中国企业站上未来世界科技创新领域的顶峰。
唯有如此，方可不负这大好时代。
排版?|?敲敲
审校?| — —???执行主编?| 徐悦邦
成考高起专好吗 成考专科哪个好