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在这个疫情放开的特殊时期，每个人都知道，健康比任何东西都重要。
生命只有一次，患上绝症的人为了活下去，可能倾家荡产去看病吃药。但是，如果给你重新选择一次，每天花1小时锻炼，就能远离疾病困扰，你会不会坚持锻炼呢？
“互联网+”教育，学习形式灵活，手机、PAD，PC多终端支持，随时随地在线学习。教学资源优质：利用各高校优势教师资源进行辅导，结合全国著名高校优质网络教学资源共享进行综合教育教学。国开大学是国际开放与远程教育理事会（ICDE）执委会成员单位，具有国际影响力，学历国际通用，被称为“国际学历绿卡”，并可独立授予普通高等教育学士学位证，含金量高。
健身是一件值得你长期坚持的事情，可以提升免疫力，帮你抵御疾病，可以促进细胞再生、减缓皱纹、皮肤松弛问题的出现，可以预防肥胖，雕刻一副好身材，可以强身健体，改善亚健康疾病。健身与不健身，二者的差距只会越来越大。
在这个特殊期间，送你一份居家防疫指南：
线下报名：持本人身份证、毕业证书原件及复印件，1寸免冠照片2张，到国家开放大学公示的分部、学院及各学习中心报名。国家开放大学（英文：TheOpenUniversityofChina）创立于2012年6月21日，中华人民共和国教育部直属，国家重点大学，世界一流高等学院。国家开放大学以现代信息技术为支撑，学历教育与非学历教育并举，实施远程开放教育的新型高等学校。1、疫情期间，家里要多通风，减少外出，出门戴口罩，避免扎堆，外卖、快递进家要及时消毒，争取做到越晚感染越好。
2、疫情期间，我们更要保持锻炼的好习惯，一周锻炼3次以上，你的体质会比一般人更好。居家可以安排哑铃训练、健身操、开合跳、跳绳训练，可以提升活动代谢，同时强身健体，提升肺活量。
长期坚持健身的人，免疫力会有所提升，不容易生病，即使传染了新冠阳了，恢复速度也会比别人更快。
3、对于那些已经羊了的人，一定要多喝水可以加速废物排出，让身体更快消灭病毒，加快身体的恢复。
每天搭配4-5杯电解质水，用柠檬泡温开水，加入少许盐，2块冰糖，可以避免钾离子钠离子流失导致水中毒。
学习周期短：最短学习期限为2.5年，学籍注册期限最长保留8年。学习形式灵活：自主学习+面授辅导+网上学习+课程作业+毕业论文。实行全学分制，各门课程实行滚动考试。各科成绩由平时作业成绩和期末考试成绩两部分组成。教学资源丰富：利用国家开放大学优势教师资源进行辅导，结合全国著名高校优质网络教学资源共享进行综合教育教学。国家开放大学以现代信息技术为支撑，适应现代信息技术发展趋势，形成“云、路、端”三位一体的教育信息化融合新模式。
4、已经阳了的人，一定要注意隔离，减少交叉传染。如果你咳嗽不止，感觉喉咙像割刀片，可以试试盐蒸橙子。
做法：橙子切掉头，橙子上面撒点盐，用叉子叉一叉，让盐分融入果肉，然后上锅蒸20分钟，连肉一起吃，可以缓解症状。
学费：费用严格按照国家规定的学分标准收费，学费负担轻。注重学习过程考核（平时成绩），平时作业等成绩占到课程总成绩的30-50%，避免一考定音的弊端，过关率高。完全学分制：学籍在读保留8年，学生因个人原因可以暂时休学，8年内复学修完学分即可毕业。最短两年半可毕业。“互联网+”教育，学习形式灵活，手机、PAD，PC多终端支持，随时随地在线学习。
成考专科能考本科吗