人的一生，从年轻到年老，时光匆匆，谁都无力改变。一个人渐渐老去，那是一种岁月的磨砺，无力改变，也无法避免。既然如此，不如坦然接受渐渐老去的事实，调整心态，享受余生的每一天。
人会老去，是生命的轮回，花会枯萎，是大自然的定数。谁不羡慕少年，谁不渴望青春，但是时光易逝，我们要做的就是不辜负自己，不蹉跎岁月。
年老的我们一定要好好爱自己，即使暮年将至，也不要草草了却余生，而是更应该活得精彩。
这不，今天我们要讲的这位女主就是日本杂志《美STORY》在2010年开始评选“国民美魔女选拔”，在第一届就获得第一名的水谷雅子，当时的年纪已经43岁了，
在过了十多年之后，她的容貌依然非常的逆天惊人，对于皮肤和身材的保养真是让人羡慕不已，给人的感觉依然是少女，美的无懈可击。
水谷雅子出生于爱知县，现在是一位日本的家庭主妇，可是即便如此，单从外貌根本不会想到她已经54岁，反而会觉得这是刚刚从大学毕业的妙龄少女，
因为面容姣好，水谷雅子自从海选以来便一举成名，成为许多日本中年妇女的偶像，也变成了当红明星，受到粉丝追捧。
在她入选“美魔女”后，便成为该杂志的专用模特儿，她也经常在自己的部落格中为大家介绍各种保养品，衣服等用品，这种专业程度让她
名气大增，只要是她介绍的产品，就会被女性抢购一空，有时甚至每天订阅人数高达3-4万人。
水谷雅子觉得身体的血液循环一定要良好，这是冻龄的关键，因此她每天坚持做瑜伽，促进身体各部位的血液循环，那么这位童颜魔女有什么保养秘诀呢，让我们一起来看看吧。
她在INS上分享了一些她一直都在坚持的保养小习惯，既要每天坚持做瑜伽和固定的生活作息，保持乐观的心态，还要每天花费很多时间在护肤上，才会让自己越来越年轻，让皮肤变的白皙无斑点。
1、一定要睡饱，保持充足的睡眠
女性经常为生活和工作无限操劳，因而影响了睡眠品质，甚至经常都没有睡饱。水谷雅子认为，想要留住年轻肌肤就一定要自律！
若是睡眠不足的话就会耽误了肌肤修复的关键时刻，因此她坚持每天都要睡足8小时，除了出冻龄美貌，精神特别好的状态下自然也就更加容光焕发。
2、经常做瑜伽
水谷雅子坚持经常做瑜伽，她最精彩做的一个动作就是骆驼分腿式变体。
这个动作能够很好地打开髋部，活络经脉，拉伸腿部，加速血液循环，提高人体的关节灵活性。
动作详解：
1. 从骆驼式瑜伽进入，将自己的左腿向身体的前方延伸，脚后跟放在瑜伽垫上。
2. 左手尽量向前伸展，抓住左脚的大拇指。右手放在右脚脚后跟后侧五指撑地。
3. 吸气的同时，左手带动，左腿向上抬高，腿部伸直，脚掌朝向身体的斜上方。
4. 尽可能的将腿部抬到与地面垂直。坚持半分钟左右换另一条腿，重复交替练习即可。
3、保持乐观的心态
面对逆境，水谷雅子会给自己打气加油，依旧保持积极乐观的心态
是水谷雅子冻龄有术的小秘诀之一，正所谓：“拥有健康积极的心态，是她保持年轻的大秘籍。”
不管顺流还是逆流，她都保持放松的心情，保持对生活积极、乐观的态度，这是她保持年轻的小秘籍之一。就像很多冻龄女神一样，他们都有同样的共同点就是：心态决定状态。
保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪，避开经常发放负能量的人和事。
从内而外，营造健康积极的心态，以及遇到事情不要钻牛角尖和过多的思虑。
保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。
4、每天坚持护肤，保养水嫩肌肤
说到护肤，水谷雅子就非常有经验，因为她每天早上都会使用洗面奶洗脸，之后就会和大家一样使用各种护肤品。这时候就有人问她了:"为什么我们都用护肤品，皮肤差距却这么大呢？"
水谷雅子是这样解释的:"因为我用的护肤品是比芭美类人胶原蛋白喷雾，我每天都用这个护肤，连续使用了一段时间过后，皮肤就变得白皙无斑点，越活越年轻。"
那么这款胶原蛋白喷雾到底有什么功效呢？小编带你往下看看！
这款胶原蛋白喷雾真正可以被肌肤吸收，浓度高雾感强，让你持久有效地滋养肌肤，养肤必备的“神仙水”
比芭美类人胶原蛋白喷雾
这款喷雾有效成分特别多
整个配料表绝对是成分党的最爱
其中含有根据人体细胞基因研发的类人胶原蛋白
纳米级别的水雾均匀覆盖在脸周
在表面形成一个健康有效的保护膜
深层修复基底，养出健康肌肤
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因；
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
2021年，开好局、起好步，牢牢抓住提高质量这条生命线，大力推进数字化转型和智能升级，“十四五”开局之年，攻坚克难，乘势而上，再谱新篇，坚定不移地走出一条抓质量创特色的发展之路，得到了中央领导同志的肯定和认可。2020年1月15日，孙春兰同志视察国家开放大学；2021年4月，学校获联合国教科文组织教育信息化最高奖，王沪宁同志作出重要批示，这些都为学校改革发展指明了方向、提供了遵循。而胶原蛋白很难从外界获取，不少姐妹是不是通过啃鸡爪、猪蹄这种通过饮食来补充胶原蛋白的途径？
殊不知这些胶原蛋白会顺着食道分解消化后，排除体外，根本不会进入细胞内。甚至还会在你身体内囤积大量不饱和脂肪酸，也就是发胖！
这时候一定要喷比芭美类胶原蛋白，补快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
有了它就能让肌肤重新弹嫩，摆脱皱纹！
这款美白喷雾中胶原蛋白选用鹿胶的原因是其活性因子与人类体内胶原的吻合程度高达97%，更易被人体吸收。
通过基因重组和生物工程技术得到的水溶性胶原蛋白，在结构及特性方面与人体自身胶原蛋白极为相似，故命名为“类人胶原蛋白”。
类人胶原蛋白具有超强渗透力，由于跟人体细胞同源，能快速被细胞吸收，直达真皮层，锁住自身重量大概30倍左右的水分！
因为它的结构具有亲水基和成膜性，能把补充的胶原蛋白转化为肌肤自身的产物，让胶原细胞充盈变大！
不少姐妹反馈，使用一段时间之后可以明显的感觉到自己脸上的法令纹，鱼尾纹有明显的改善，细胞充盈起来，皮肤也舒展开了，自然整个人都显得更加年轻了~
由于年龄和环境影响，停留在皮肤的自由基越来越多，身体没办法及时清除，皮肤就会衰老。所以需要清除自由基抗衰。
这款喷雾，什么皮肤类型都能使用，在3秒内，满足肌肤的诉求。
这款喷雾含有甜菜碱、积雪草、虎杖根、黄芩、茶叶、光果甘草、母菊花、迷迭香提取物等多种植物成分，这些都是纯草本物呢~
积雪草具有优异的保水性、吸湿性，易被皮肤吸收，防止油脂分解，能够温和调节肌肤水脂膜平衡。
虎杖根可以对B-16黑色素细胞有很好的抑制作用，对吞噬细胞活性有促进作用，这两方面可以减少黑色素的产生。此外还对弹性蛋白酶有抑制作用，可以起到很好的抗衰的功效呢~
光果甘草+黄芩，被称为”天然磨砂剂“能深入皮肤内部并保持高活性，激活皮肤基底层，改善皮肤粗糙，可以增强肌肤的抗过敏能力，消除烦人的自由基。
茶叶提取物中含有大量的茶多酚，也有很好的抗衰老，消除自由基抗氧化的作用，还能抑制黑色素的产生。
母菊花，护肤界的”抗敏王者“，富含多糖化合物，舒敏成分直达肌肤砖墙。
当然，一款喷雾最重要的就是雾化程度，能不能覆盖全脸。
这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。
绝不会滴水，更深入沁透肌肤，牢牢锁住水分！
看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。
味道是淡淡的草本植物香味，没有颜色哦，放心大胆使用~
而且喷雾里面的水是呈现弱酸性的，ph值在6.5左右，是肌肤很喜欢的环境呢~
小编原来的某喷雾得反复喷个7~8次才行，用了这款胶原蛋白喷雾喷2~3下就能润一下午。
空调房久坐，喷一喷，水油不失衡。
出差约会，补妆前，喷一喷，上装不卡粉。
睡前休息，喷一喷，锁住水分，充分补充胶原蛋白！
成考高起本是什么