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一场疫情让我们明白健康的重要，平安的可贵。
钱财买不来生命，利益换不回健康。
最大的财富，就是活着，最大的幸福，就是平安！
每个人都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。
疫情过后，一定要改变的七种生活方式，收藏起来吧。
1
别熬夜，睡得早一点
国家开放大学是在中央广播电视大学的基础上建立的。国家开放大学办学体系由国家开放大学总部、依托省级广播电视大学或开放大学设立的国家开放大学分部，以及主要依托广播电视大学分校和工作站设立的国家开放大学地方学院、学习中心（教学点）等组成。国家开放大学充分利用覆盖全国城乡的办学网络，与政府有关部门、行业、企业、社区等合作，以卫星、电视、互联网和移动终端等主要载体，开展形式多样的非学历继续教育和内容丰富的学历继续教育，不断满足广大社会成员的需要，实现人人皆学、时时能学、处处可学的奋斗目标。日出而作，日落而息。
保证充足的睡眠，是人体最重要的事。
科学研究表明，一个人如果长期熬夜，免疫力会急剧下降。
新冠没有特效药，靠的就是人体的免疫力。
免疫力强的人能自己扛过来，免疫力差的人很难抗过去。
免疫力是一个人最大的竞争力。
我们每天的睡眠时间必须保证在7-8小时以上。
工作真的没有身体重要，别熬夜，身体才是唯一。
2
别挑食，吃得杂一点
《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。
气味和而服之，以补益精气。
新冠病毒对有高血压等慢性病的老年人威胁最大。
吃点粗粮杂粮，吃点蔬菜水果，可以有效预防心脑血管疾病。
很多人偏食挑食，很容易出现身体问题。
适合报考人群1.工作忙没时间学习考试的上班族，工作单位需要专科或本科毕业证的人群。2.当兵退役的公务员，在服役时没时间精力去考本科或专科，回来后发现需要毕业证的人群。3.基础薄弱，想免试入学，稳妥拿证的人群。4.专本套读读专科的最佳选择，可专心备考自考本。5.用学历做跳板考其他证书，如:一建、执业药师、消防工程师等。所以三餐均衡搭配，荤素要吃、杂粮也要吃。
不挑食，不偏食。
酸甜苦辣咸，寒热温凉，都要吃一些，才能保证身体健康。
3
别邋遢，勤打扫一点
这次疫情，让很多人养成了家居消毒的习惯。
干净的居室不仅可以放松心情，还利于保持健康。
很多疾病都是因为环境不洁导致的。
日常在家，一定要多通风换气，避免室内细菌滋生。
生活垃圾及时清理，及时消毒杀菌，居室整洁，自己看着也舒服。
4
别太懒，运动多一点
流水不腐，户枢不蠹。
生命在于运动。
一个人只有经常锻炼身体，才能让自己保持活力。
最短两年半可毕业。“互联网+”教育，学习形式灵活，手机、PAD，PC多终端支持，随时随地在线学习。教学资源优质：利用各高校优势教师资源进行辅导，结合全国著名高校优质网络教学资源共享进行综合教育教学。国开大学是国际开放与远程教育理事会（ICDE）执委会成员单位，具有国际影响力，学历国际通用，被称为“国际学历绿卡”，并可独立授予普通高等教育学士学位证，含金量高。国家开放大学，免试入学，只要考生携带相关的报考资料即可报名成功，且考生只要在规定的学制内完成学业，即可顺利毕业，获得学信网可查的大专、本科学历。而且，这也是提高自身免疫力最直接的方法。
上班族不要一天到晚在办公室坐着，时间长了，人就颓了，没有活力了。
要运动，不要年轻赚钱，年老养病，这样得不偿失。
古人说：形劳而不倦。
不必剧烈运动，工作之余，可以练练太极拳、八段锦、散散步，劳逸结合，有益身心健康。
5
别多想，心放宽一点
新冠以来，很多人在家里也并不好受。
看到形势严峻，于是有些人“疑神疑鬼”，老觉得自己体温高，一天体温测个五六次。
明明啥事也没有，还是焦虑得不行。
所以，除了身体健康之外，情绪上也要保持健康。
人体百分之九十的疾病，都与情绪有关。
心里问题严重了，会造成生理上的疾病。
把心放宽，不要疑神疑鬼，面对生活有一份淡定和自然。
拥有豁达的心境，凡事看开一点，人生的忧愁和焦躁才能少一点。
6
别贪婪，知足多一点
钱财买不来生命，利益换不回健康。
一场灾难，让我们明白，名利这些东西再多也没有用。
身体垮了，一切就都完了。
所以人生要懂得知足，不要索求无度，不要贪得无厌。
一家人在一起，钱够花就行。
身体健康，无病无灾，一辈子平平安安，就是一个人最大的福气。
国家开放大学大专层次的学制要求为2.5年至8年之间,即要求考生至少就读2.5年，但不能超过8年未毕业拿证,否则考籍将作废无效。一般来说,除了医学类专业需要的时间较长一些之外,其他专业的考生多半都可在2.5年的时候就顺利毕业。报考国家开放大学的同学可以在学信网上查询到自己的学历,学历终身有效。部分地区开放大学是学分制,会为学生定制一些课程,学生需要将所有的课程全部通过,如单科课程不通过可以进行补考,直到所有的课程全部通过。7
别透支，钱要攒一点
很多人在家“困居”一个月，没有工资，房贷车贷都面临断供的危险。
在家焦虑不安，却又没有好的办法。
在意外来临的时候，手头有点存款，是一个人最大的安全感。
长辈常常教导我们要节俭。
我们总以为那些习惯都是过去式了。
可是遇到危难才知道，存款标志着一个人抗风险的能力，现金流决定着一个企业的生死。
不要被消费贷迷惑，不要被物欲蒙蔽双眼。
未来的生活里，别透支，别月光，钱一定要攒一点。
攒一份心里的踏实，攒一份心里的安全感。
人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健期末考试的形式、次数？期末考试一年两次，根据科目不同，分为机考+笔试+在线系统考试。笔试和机考在统一组织为现场考试，在线系统考试自行在家登录网站考。时间：春季，机考5-6月，笔试7月，在线系统考试6月。秋季，机考11-12月，笔试1月，在线系统考试12月。7、毕业生可以报考公务员吗?国家开放大学学历教育毕业证书是国家承认的高等学历证书之一，在报考国家公务员时，其学历待遇等同于成人教育系列的高等学历教育毕业证书。报考国家公务员的其它条件规定由人事管理部门负责制定。康多一点，寿命长一点......
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