这两天，杭州余杭姑娘小沈
发了一组照片引起不少人的共鸣
因为过年准备了太多丰盛菜肴
她最近一直在“清库存”...
改革趋势也会继续持续下去，也许三五年之后，也许十年之后，谁也说不准改革究竟什么时候会继续进行，但是教育改革的步伐不会停下。2023年成人高考将从各方面改革，会改成什么样子?明年就要落实多年来一直计划的成人高考改革了!国家对成人继续教育的改革真是全方位的，现在已经落实的改革就已经涉及了四大成人教育方式了。
很多网友表示
因为过年请客烧得太多
自己也陷入了这波循环
烧的时候辛辛苦苦
加上家中长辈不舍得
春节这段时间
不少人过上了天天清剩菜的生活
想被省外名校录取的同学则一般需要进行办理暂住证才可以拥有省外报名的资格。同时对于考生的学籍与档案也将统一收纳给就读高校本身进行管理，结束之前相较混乱的格局。“20232023年将逐步落实新规举措关于改革的落实时间可谓是传播的沸沸扬扬，搞的不少考生都在胡乱猜测中。
因为要循环吃前一天的剩菜
新菜也吃不上几个
甚至还有人说
自己的年夜饭都剩了好几天▼
每天的饭菜怎么都是一样的？
这是一直在复制粘贴？
▼
有些剩菜不能再“回锅”存储时要注意什么？
其实一直以来，剩饭能不能吃，都是大家非常关心的问题。众所周知，不是所有的菜都适合“剩”，哪些能吃？哪些宁可倒掉也别吃？储存时要注意什么？
菜吃剩了，处理注意这些点
01
春季注册时间一般是3月份，秋季注册时间一般是9月份，不同地方国开截止时间上会有小差别，都是名额报完即止。学信网学籍在籍起始日期显示一般都为3月1日或9月1日。目前正在报名的是2023年春季的招生，名额已经在预定中,有需求的人员，抓紧时间报名啦！考研：有了本科学历，可以直接报考全国统招研究生，而专科生只能在专科毕业满两年后以同等学力报考研究生。剩的荤菜可在冷藏室保存，而素菜尽量当餐吃完，吃不完的直接丢弃
新鲜蔬菜中，亚硝酸盐浓度通常很低，但当剩下的素菜（尤其绿色蔬菜）被储存在冷藏室，由于细菌污染及硝酸盐还原酶的作用，蔬菜中亚硝酸盐的浓度会增加,不仅营养价值降低，还增加了有害物质的摄入。
02
剩菜剩饭，热的时候就放进冰箱。
一旦确定吃不完，就应该立刻将其密封好并放入冷藏室保存，最长也不要在室温下放置超过2小时（如室温超过32℃，则不应放置超过1小时）。需用带盖的容器或保鲜膜密封冷藏。
03
剩菜剩饭应在放入冷藏室后1-2天内食用，越早越好。
清炒蔬菜、螃蟹、鱼类、虾类建议不隔夜，剩菜剩饭再次食用时一定要将饭菜加热才安全。
04
剩饭剩菜避免重复加热。
职称评定：职称评定和政府单位人事变动差不多，学历是一项重要的考核。如果两个或多个能力不相上下的人同时竞争，就需要依靠学历分胜负。单位政府单位，比如说学校，学校老师评职称可以加工资福利待遇也会提升，有很多师范中专毕业的人员则可以通过成人高考这一方法提升自己的学历，或者评职称评级的资格。重复加热的行为，也会让亚硝酸盐含量剧增。加热一次后还吃不完的，还是尽量请倒掉。
吃剩饭剩菜会致癌吗？
不少人表示，隔夜菜中有亚硝酸盐会致癌，这是真的吗？
其实，亚硝酸盐本身不具有致癌性，但它被吃到胃里后，在胃酸作用下可反应生成具有致畸性、致癌性的亚硝胺，属于“一类致癌物”。
隔夜菜最大的健康风险就是来自于亚硝酸盐。食物在高温烹调过程中，本身硝酸还原酶活性已经丧失，但是加热后的食物更利于细菌的生长，如果在室温长期放置的话，细菌中的硝酸还原酶导致亚硝酸盐含量增高，因而造成健康风险。
（视觉中国）
叶菜类：
实验发现，室温放置12小时后，叶菜类的亚硝酸盐含量就明显上升。
而冷藏24小时后，所有菜的亚硝酸盐含量还在安全值内。不过，蔬菜中的维生素经反复加热，大部分都会失去活性，营养价值大大下降，因此大家还是养成吃多少做多少的好习惯，尽量吃新鲜的食物，就算冷藏也不要超过24小时。
鱼、肉、豆制品
它们本身的亚硝酸盐含量很低，有些加工的肉类熟食会用少量亚硝酸盐作为食品添加剂来发色和抑菌。所以，家常烹饪的肉菜隔夜一般不会有亚硝酸盐升高的风险。
但是，鱼、肉和豆制品都是富含蛋白质的食物，如放置在室温环境内，非常适合细菌的生长，包括很多有害菌，如果存放不当食用，很容易引发肠胃炎、食物中毒。
（视觉中国）
米饭、面食等富含淀粉类食品
剩米饭即使放在冰箱中也会产生霉菌，最多在冰箱里放一天，超过两天的剩米饭就尽量不要再食用了。
剩菜的食物种类不同，其亚硝酸盐含量也不尽相同，比如蔬菜大于肉类。肉类食品长期放置的食品安全风险是来自于有害微生物，致癌风险很低。而冷藏一夜存放的蔬菜中的亚硝酸盐含量，也是大大低于加工食品的国家标准。
（视觉中国）
因此隔夜菜如果保存得当，其实是可以食用的，简单粗暴地说隔夜菜致癌是一种危言耸听。
值得注意的是，隔夜菜其实并不单指放了一夜的菜，如果放置时间超过8-10个小时，就可以算是“隔夜”了。
另外，对于癌症而言，是多种因素共同作用所导致的，并不是吃一两次剩菜就一定会患上，肯定是跟“次数”及“食用量”有关，任何毒物的致癌、致畸都必须考虑“中毒剂量”。
来源：综合天天看余杭、微博、央视新闻等
编辑 谢珂?审核 蒋波?钟玮
更多新闻下载
杭州首席新闻客户端
“杭+新闻”
长按二维码关注我们
成人高考考试 成考专科视频