小寒
雪压青松枝玉翠，小寒北国透晶莹，
北风怒吼卷残叶，冰针刺面冷容颜。
小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。根据中国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温答：专科起点本科学生符合学士学位的授予要求，可获得学士学位。根据国家开放大学有关规定，学生本人在申请毕业同时可申请学位。国家开放大学的学历可以报考公务员或考研吗？答：国家开放大学学历教育毕业证书是国家承认的高等学历证书，可以报考国家公务员及考研。报考国家公务员的具体职位要求请咨询招录单位，报考研究生的具体要求建议向招生单位了解。仍然会出现在大寒节气内。
学校在教育部领导下统筹全国开放教育体系建设，指导和服务全国开放教育办学业务，着力建设终身学习公共服务平台，面向全民提供终身教育及服务，促进“人人皆学、处处能学、时时可学”。学历提升大用处01职场发展找工作、升职、加薪、评职称02学历、技能提升考证、考公、考研为什么推荐国开？小寒赏花
报岁兰又名墨兰，是兰科兰属的多年生草本植物，开花时花容清秀，色彩淡雅，幽香四溢，耐人品味。兰花的花、叶均可药用；花可食用，并用以熏制兰花茶。
款冬花为菊科植物款冬的花蕾。分布于华北、西北及江西、湖北、湖南等地。具有润肺下气，化痰止咳之功效。常用于新久咳嗽，气喘，劳嗽咳血。
水仙花又名中国水仙，是多花水仙的一个变种。是石蒜科多年生草本植物。水仙鳞茎多液汁，有毒，含有石蒜碱、多花水仙碱等多种生物碱；外科用作镇痛剂；鳞茎捣烂敷治痈肿。牛羊误食鳞茎，立即出现痉挛、瞳孔放大、暴泻等。
小寒养生
01
小寒注饮食
小寒养生，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。
按照传远程教育取消招生2022年3月14日，全国高校网络教育考试委员会发函暂停2022年全国22年秋季远程网络教育招生宣传工作工作，这也将意味着曾经令人羡慕的“985、211”名校将不会再面向社会进行学历提升的招生工作。线上学习、线上考试、线上申领名校毕业证的提升方式将退出历史的舞台。统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。如手足冰凉、怕冷、腰酸业余：一般是安排在晚上和周末进行，利用业余时间（包括晚上、双休、假期等）学习。函授：学校给你邮寄下发学习材料，平时自己在家学习，在期末前会有几次面授，然后统一考试。不同的层次、学习形式，学制设置并不相同。一般情况下，业余和函授学制时间为：高起本五年、高起专和专升本2.5-3年。除了关于学制的错误说法外，以下这几种谣言，也别信！、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，炖汤水进补。
腊八粥
[配料]糯米，薏米，黄小米，红小豆，莲子，紫米，黑豆，小枣，冰糖。
[做法]备好食材，糯米、薏米、黄小米、红小豆、黑豆、紫米、小枣用清水反复淘洗干净。莲子用热水泡发20分钟，我们坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，党的建设全面加强。党支部的战斗堡垒和党员的先锋模范作用有效发挥，涌现出2个中央和国家机关“四强”党支部，5个教育部直属机关特色党支部，4个直属机关先进基层党组织，1位中央和国家机关“优秀共产党员”，8位教育部直属机关优秀共产党员和党务工作者，133位学校优秀共产党员和61位优秀党务工作者，冲锋在抗疫第一线，战斗在改革最前沿。去芯。2升水烧开，将食材放入沸水中，转小火煮2小时。之后加入冰糖，搅至溶化即可。
[功效] 益气、生津、养脾胃、治虚寒。
02
小寒注起居
寒为阴邪，其性收引凝滞，易伤人体阳气。小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得养肝补肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。比如瑜伽、太极拳、散步、慢跑、跳绳、踢毽、打球、做操等，都是适合冬季锻炼的项目。但冬季锻炼要注意：第一，不宜太早。最好要在太阳出来，气温有所升高后再进行身体锻炼。在出现大风、雾霾、寒冷空气袭来的天气时，最好不要在室外进行锻炼，可以在室内进行一些简单的锻炼活动。尽量减少晚间外出活动次数，以免伤阳。第二，运动前，一定要做好充分的准备活动。第三，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。
03
小寒注保暖
小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为第一要务。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”说的就是这个道理。所以在此节气保暖工作一定要做好，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。注意头部保暖，不仅外出要戴帽子，还要做好出门前、临睡前别洗头等生活细节。注意背部保暖，日常可着件棉或毛背心，以保肾阳。对于老年人，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
艾灸养生
大椎穴是气血之汇，是督脉的重要穴位长期灸之，能改善风寒感冒导致的恶寒、发热、怕冷、咳嗽、头痛、头昏、头胀等病症；另外，对于全身怕冷的人，灸之可通络散寒。
为什么会是一个区间呢？首先，各个学习中心的实际运营成本有所差别，例如北上广深这样的一线城市人工、水电、场地成本相对来说会高一点，那么自然学费就会高一点。另外，还有一种情况，有些招生老师只是一个代理。举个例子，我们这边的国家开放大学的学费是7500，现在有一个招生老师是我的代理，他给到你的学费标准是8000，那么如果这位招生老师还有代理呢？
关元穴位于脐下3寸，与肚脐对齐。长期灸之，能改善阳痿、早泄、尿频、月经不调、痛经、虚劳、赢瘦无力、泄泻，腹痛等病症。
肾俞穴，长期灸之，能改善腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
编辑：板蓝根
图源：网络
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