明天就是立春，也就预示着春天要来了。冬末春初，最容易让疾病趁虚而入，这时候大家一定要做好这6件事，不仅可以祛寒湿、调脾胃、养气血，还可调肝理脾，守住健康！
考证：许多职业资格证都要求本科以上学历，如：公证员、律师、法官和检察官的司法考试报名条件要求必须是本科以上学历。出国留学：现在外国很多发达国家都是承认我国成人高考学历的，有了本科学历，你就可以出国深造了。加强教学管控毕业变困难在4月8日的时候，教育部进行发布了关于成教改革的“1号文件”，并将于2023年1月1号起开始实施。
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首先我们来看看自己是否有气血不足的情况：
“五看”判断是否气血不足
1.看皮肤：表现为皮肤黯淡无光或萎黄、干燥、感觉异常。
2.看眼睛：眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼袋很大，说明脾虚运化不健；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；双目呆滞、晦黯无光，是气血衰竭的表现。
3.看手部：气血不足时，手心烦热、出汗或手冰冷，手指指腹会扁平、薄弱。
4.看睡眠：常自然学费会继续被抬高，所以说如果遇到报价动辄比正常学费高个一两千甚至更多的，果断摒弃。千万不要有一分钱一分货的想法，在其他领域这句话多数时候都适用，但是在教育行业，最后拿到的毕业证都是一样的，都是国家开放大学的公章，都是一样的封面，唯一不一样的也就只有个人信息不一样了。多出来的那部分学费就是白白付出的，也并没有给你带来什么本质上的附加服务。表现为失眠、入睡困难、易惊易醒、夜尿多等。而太爱睡觉，也往往是气血虚的表现。
5.看齿龈：若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，肾为先天之本，肾气不足多与气血不足相关联。
春天阳气生发、万物始生，抓住恢复身体元气的最佳时节，养肝脏、补气血、为一整年的健康带来良好开端。下面给大家介绍6个早春养生小技巧。
艾草泡脚祛寒湿
早春时节风、寒、湿尚显，所谓“寒从足下生”，艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络，在此时节用于防病保健较为适宜。
所以，部分自学达到高中毕业文化程度的考生，也可以报成考。成人高考改革对考生会有哪些影响？近年来，关于成考将会进行改革的消息一直传得沸沸扬扬。可究竟变动什么、怎么变动、将会造成什么后果，你真的知道吗？下面我们一起看看！成人高考2023的改革已经是不可逆的趋势了。具体方法：取艾叶50g，加适量水，大火煮沸后小火继续煮5分钟，放凉至40℃~50℃泡脚，每次20分钟。对容易外感、有关节疼痛者非常合适。
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双手摩腹调脾胃
气候日渐转暖，有些人会出现困倦、疲乏、不爱动弹的“春困”现象。如果宅居家中，活动减少，还容易出现食欲不振、胃肠不适的情况。可以学学简单的摩腹动作，有健脾胃、助消化、振奋精神的作用，男女老少都适合。
具体方法：搓热双手，然后双掌重叠置于腹部，以脐为中心，分别用掌心沿顺、逆时针方向各揉50周。建议饭后半小时或晨起施行。
早起梳头养气血
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《养生月览》说春天可“每朝梳头一二百下”。春天阳气有向上、向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。此时节十分适合梳头，可以起到宣通多收学费，这就是上面我们说的我的代理的代理，最后生源还是会送到我这里，你却白白多付出一部分学费。4、无门槛入学，即伪造前置学历入学，一经查实，撤销学籍，已经毕业的学员将追回授予的毕业证，后果均由学生本人承担。5、学费千万不要一次性缴纳，交了全款之后就是人为刀俎你为鱼肉了。6、核对报名机构的营业执照，以及之前的报名学员以及毕业学员。另外，国家开放大学和广东开放大学以及江西开放大学是什么关系？郁结、疏利气血、通达阳气的作用。
具体方法：早上起床后，舒展一下筋骨，再缓缓梳头一百次，人即刻会感到神清气爽。
搓手心养血保肝
劳宫穴位于在手掌心，当第2、3掌骨之间。劳宫穴主血，有调血润燥、安神和胃、通经祛湿、熄风凉血之功效，所以搓热手心有活血的效果。
具体方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作（右手包着左手）。晨起后及中午11~13点均可进行操练。
滚背活动通气血
滚背动作可以通过对督脉的刺激达到补阳、升阳、壮阳的国家开放大学取得的成绩是在教育部党组的坚强领导下，全体教职工守正创新、攻坚克难的成效，是全体国开人团结奋斗、勇毅前行的结果，成绩来之不易，弥足珍贵。奋进新时代，启航新征程。目的，只要阳气充足就能抵御外邪，正所谓“正气内存，邪不可干”。可以在每天早晨滚背3~5分钟，滚完以后会有背部发热、气血疏通的感觉。需要注意的是，颈椎、腰椎疼痛不适者及年老体弱者不适合此动作。
具体方法：在地上铺一条毯子，地面不要太硬，坐好后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间（也就是臀部下面），将双脚抬起，大腿靠近小腹，保持这个姿势前后摇摆。
听音乐调肝理脾
据《黄帝内经》记载，五脏分别对应五音。角音对应肝脏，其声和而不戾，润而不枯，宫音对应脾脏，其声高大响亮，长远以闻。
具体方法：可多听听轻快、明亮、悠扬、恢宏的音乐，如《彩云追月》等，具有调肝怡神、健脾和中的作用。
春夏养阳，秋冬养阴。
提醒朋友们，初春乍暖还寒，气候多变，
要保暖防寒，不使阳气受遏。
祝大家都有一个好身体，健康一整年！
综编：沙果
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