原创 殷宇岗 常笑健康
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以后成考生的学习过程将受到严格规范，对于在规定时间内还没有完成学习任务的考生来说，很大可能会被进行清退处理。对于本科教育阶段的学生来说，毕业答辩将成为一道无法绕开的门槛。往年会有些院校为提高自身毕业率将毕业论文以及答辩过程进行省略，只需通过相应科目便可拿到毕业证。在到了40岁以后，脸上的皮肤会逐渐长出一些皱纹，皮肤也越来越松弛，就连身体的各个器官组织也会逐渐退化，这一切都在向你证明身体已经开始衰老了。衰老的原因分为内因和外因两种。
内因
衰老源于生物原有的特征性，如遗传，但并不是不受环境与外在因素的影响。生命科学家研究认为，机体的衰老主要是由于生物的内在因素引起的，机体衰老与死亡是机体内在的遗传因素起主导作用。
衰老主要是受遗传基因的调控，按一定规律和程序不断向衰老的深层次发展，也就是人体发育、成熟、衰老的过程，是生命存活的过程。
我们团结一心攻坚克难，办学体系实现整体转型。以《国家开放大学综合改革方案》为牵引，39所省级广播电视大学全部更名，12个省配套出台开放大学综合改革方案，全国办学体系更加完善，“全国一盘棋”的一体化办学格局基本形成。我们集思广议汇聚众智，发展定位更加清晰。外因是通过内因起作用的，不良性外因时时刻刻激起内因的不断变化，来保持机体的稳定，如果一旦外因过于强烈而造成机体失衡，使组织细胞、器官及机体功能损伤便造成疾病。
外因
衰老的内因性虽然起到作用，但衰老的外因性对衰老影响不可低估，当外因是通过内因起作用的：人类生活在一定条件和社会环境中，他们的健康状况和衰老进程必然受到众多环境因素的影响。
良好的环境因素（如地理、气候、经济条件、医疗保障、社会支持专升本的报名材料：身份证正反面照片、一寸蓝底电子版证件照、手机号码、邮箱、前置学历证明、学信网电子注册备案表。3、学习中心审核材料。4、报名成功，学信网录入学籍。国家开放大学的报名槽点远远不止这么多，经过这么多招生老师的润色，已经在不断的推陈出新，大家报名国家开放大学的时候一定要擦亮眼睛。脱产：是参加工作后再去校内进行全日制学习的方式，目前招收脱产的越来越少。等）及个人的良好生活方式，乐观开朗的性格，持之以恒的健康锻炼能够延缓机体衰老的速度，减少疾病的发生，反之则加速机体的衰老，缩短人的寿命。
长寿地区或长寿带的存在，是自然条件对人体衰老与寿命有影响的例证。经济发达国家人口平均寿命考公务员：公务员工作稳定，待遇较高，压力较小，是如今很多年轻人青睐的工作。通常比较吃香的公务员岗位都是要求本科以上学历。国家开放大学是教育部直属的，以促进终身学习为使命、以现代信息技术为支撑、以“互联网+”为特征、面向全国开展开放教育的新型高等学校。较高，长寿老人较多，经济发达国家长寿水平高达10/100万以上，而非洲国家的长寿水平很低，一般在0.5/100万以下。
我们国家人们的预期寿命从新中国成立前的38岁，到2010年达到了74~83岁，主要是外因起到了主导作用，社会的稳定，环境的优化，生活水平的改善，医疗水平的提高，健康知识的普及，这是外因对衰老和寿命起影响的最有利因素。
2021年，开好局、起好步，牢牢抓住提高质量这条生命线，大力推进数字化转型和智能升级，“十四五”开局之年，攻坚克难，乘势而上，再谱新篇，坚定不移地走出一条抓质量创特色的发展之路，得到了中央领导同志的肯定和认可。2020年1月15日，孙春兰同志视察国家开放大学；2021年4月，学校获联合国教科文组织教育信息化最高奖，王沪宁同志作出重要批示，这些都为学校改革发展指明了方向、提供了遵循。
在强调衰老的内因性时，不能忽视外因性（社会因素、环境因素及健康的生活方式）对机体衰老的影响。当然，外因是一把双刃剑，既可造成疾病又可激发机体的生理功能的活性，保证机体的健康。
衰老的实际是伴随生命发生、发展过程中的一种活动，是机体从构成物质、组织结构到生理功能的丧失和退化过程。衰老过程是从受精卵到死亡之间持续发生的，只是到了一定的阶段，衰老的特征才会比较明显地显现出来。
人体衰老过程中的生理变化主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失，机体代谢率的降低，机体和器官功能减退。衰老是不可避免的，但延缓衰老却是可能的。
用快乐无私的心态，合理饮食，适当运动，为健康去关心自己，是延缓衰老、延长寿命的重要措施之一。
本文图片来源：摄图网
作者介绍
殷宇岗
东部战区总医院
心内科 副主任医师
简介：毕业于南京大学，长期从事内科临床及心血管专业医教研工作，具有丰富的临床经验。改革趋势也会继续持续下去，也许三五年之后，也许十年之后，谁也说不准改革究竟什么时候会继续进行，但是教育改革的步伐不会停下。2023年成人高考将从各方面改革，会改成什么样子?明年就要落实多年来一直计划的成人高考改革了!国家对成人继续教育的改革真是全方位的，现在已经落实的改革就已经涉及了四大成人教育方式了。
擅长：冠心病、高血压病、瓣膜病、心肌病、心律失常、心衰等心血管疾病。
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