经历了难熬的5天，终于人舒服了，抗原也从阳转为阴。看到网上很多的朋友，转阴之后就跑去大吃大喝，着实让人羡慕，本来自己也想去烤一顿烧烤，吃一次海鲜，但还是退缩了。因为身边就有朋友干过这事，转阴之后，吃了一顿小烧烤喝了2瓶啤酒，结果又变“阳了”。
不知道是吃出来的还是他压根就没好彻底，如今只要出去吃饭，就面临着这个风险。所以还是忍一忍，自己在家里吃安全一些。转阴之后，建议：“吃3样备3样少做2事”，强壮体格，安稳迎新年。与其跑去外面庆祝，不如自己在家整点营养的补一补，还减少再次感染的风险。
吃3样：白肉
白肉蛋白质含量相当的丰富，比如虾肉，口感劲道爽口，带着甜味，老少皆宜，最为关键的是还含有大量的蛋白质和矿物质，更好可以补充人体需要的营养，这个时候已经转阴，就可以来点白肉吃了。
“一村一名大学生计划“招生对象为具有普通高中、职业高中、技工学校、中等专业学校及以上学力的农村青年。（2）报读专科起点本科专业（方向）：①具有国民教育系列相同或相近专业高等专科（含专科）以上学历者。②护理学专业招生对象还须是持有护士执业资格证书的在职人员。已经获得国家开放大学护理专业专科学历的“专升本”新生，可不再提供相关执业资格证书证明材料。
推荐食谱：蒜蓉砂锅大虾
所需食材：大虾、洋葱、香菇、粉丝、植物油、蒜、姜、盐、生抽、老抽、香醋、蚝油
国家开放大学实行远程教育学习，不限制时间和空间，学习方式灵活多样，学生可利用手机、电脑等移动工具随时随地登录教学平台进行上课及下载教学资源，非常适合工作繁忙且没有时间学习的在职人群报读。国家开放大学，考生入学之后的考核是按照教学计划规定的总学分且考生思想品德鉴定符合要求即准予毕业，同学们需要配合完成学校要求，参加线下期末考试一般1——3次，2.5年即可毕业。1、大虾处理干净，洋葱切成块，香菇打上花刀，粉丝需要提前把它浸泡。
2、砂锅中放入植物油，烧热之后，放入我们准备好的洋葱还有大蒜爆香，放入姜片。
3、把泡发好的粉丝还有洗干净的蘑菇，放进砂锅之中，这个时候用小碗，调制好料汁。
在数字化学习环境方面，建成教、学、管、研、服一站式和一体化运行的远程教育云平台，建成538间云教室。研发国开“O学派”移动学习终端，在湖南省农民大学生中开展试点。建立国家数字化学习资源中心，集聚了5万多门优质课程，并与其他高校、职业学校、社会教育机构等共建了247个分中心，探索形成了资源的集聚、共建、共享的运行机制。根据成人碎片化学习特点，开发了3万门“五分钟课程”，免费向社会开放。
4、处理好的大虾全部放进去，倒入料汁，开始小火烧，15分钟左右，打开盖子来点葱期末考试的形式、次数？期末考试一年两次，根据科目不同，分为机考+笔试+在线系统考试。笔试和机考在统一组织为现场考试，在线系统考试自行在家登录网站考。时间：春季，机考5-6月，笔试7月，在线系统考试6月。秋季，机考11-12月，笔试1月，在线系统考试12月。7、毕业生可以报考公务员吗?国家开放大学学历教育毕业证书是国家承认的高等学历证书之一，在报考国家公务员时，其学历待遇等同于成人教育系列的高等学历教育毕业证书。报考国家公务员的其它条件规定由人事管理部门负责制定。花即可。
吃2样：蔬菜
日常饮食当中，蔬菜是必不可少的一环，它们含有丰富的维生素C，我们在吃的时候，如果没有时间做饭，可以试试糯米蔬菜饭，不仅顶饱，而且还特别的营养。
推荐食谱：糯米蔬菜饭
所需食材：糯米、土豆、洋葱、胡萝卜、香油、盐、生抽
1、把糯米提前放入到一个碗中，开始对它浸泡，泡软之后，捞出来放入蒸笼中。
2、挑选好的蔬菜，洗净，分别都把它切成丁，然后放入到一个大碗中，加入盐和生抽少许香油拌匀。
3、拌匀之后，码放在蒸笼上面，接着就可以开始隔水去蒸了，蒸大概20分钟左右，就可以取出了。
吃1样：红肉
转阴之后，我们仍然要增强自己的免疫力，而多吃一些红肉，效果则比较明显，红肉当中的代表就是牛肉、羊肉之类的。
推荐食谱：土豆烧羊排
所需食材：土豆、羊排、植物油、盐、酱油、大葱、姜片
1、羊排把它清洗干净，进行焯水，焯水之后，放入高压锅中，来点盐加入姜片和大葱压烂。
2、锅中放入植物油，烧热之后，放入土豆开始煸炒，炒至表面微焦，放入少许的清水，稍微焖煮一下，接着倒入羊排。
3、开大火烧，放入盐来点酱油，烧至入味，然后就可以直接出锅了，非常的简单，肉也很好吃。
囤3样：柠檬
柠檬的味道比较的酸，可是它却含有丰富的维生素C，而且用途广泛，不仅可以泡柠檬蜂蜜水，也可以把它拿来做菜，像你没有胃口的时候，来点柠檬汁，放点配料，拿它蘸肉吃，那味道也相当的好，能够很好的刺激人的食欲。
囤2样：梨子
转阴之后，家里还可以多买一点梨子，可以买那种价格稍微便宜一些的，买回来就直接给它炖汤喝，可以起到润燥的作用。一般来说，阳了之后，喉咙在很长的一段时间之内，还是会不舒服，喝点梨子汤，也可以起到缓解的作用。
囤1样：鸡蛋
鸡蛋大家可以囤一点放在冰箱中，毕竟现在买菜，可并不好买，尤其是外卖买菜，都得提前一晚上预定，可能也要等到第二天中午左右，所以家里可以多备一点鸡蛋，平时可以拿来煮着吃。哪怕再次变阳，也不用担心买不到鸡蛋。
少做2事：暴饮暴食
不要转阴之后，就觉得自己可以好好放纵一下了，对于暴饮暴食这种行为，是坚决要改的，健康的饮食，才能让你保持一个良好的身体状态，不然的话，重油重盐一些不健康的饮食习惯，也会让你更容易再次变阳。
少做1事：劳累工作
如今很多人工作，都跟玩命似的，趁着自己年轻天天熬夜工作，这样一直透支自己的身体，当身边出现其他阳性的时候，你再次被感染的概率也会增加。
【食刻说】
虽然转阴了，但是我们仍然要做好防范工作，要知道我们最强大的武器就是自身的免疫力，当我们通过合理的饮食，科学的锻炼，规律的作息，让自己保持一个好的精神状态，平时做好防护，感染的概率也会降低。
成人高考学历好吗